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Una buena noche de sueño mejora el aprendizaje y la memoria....![Dormir bien mejora el aprendizaje](http://video.islamstory.com/index.php/images/upload/content/aprendiaje.jpg)
Un nuevo estudio desarrollado por los científicos de Universidades de China Y Estados Unidos revela que una buena noche de sueño mejora el aprendizaje y la memoria.
El trabajo de los científicos de la escuela de medicina de la New York University y de la Peking University consistió en entrenar a ratones para ejecutar una tarea que no conocían.
Los académicos usaron tecnología de microscopio avanzada para ver la sinapsis (las conexiones entre células madre del cerebro que se crean durante la etapa de sueño), y los resultados evidenciaron que los ratones que durmieron formaron muchas más conexiones entre las neuronas; de hecho, aprendían más.
Los investigadores, con la interrupción de fases específicas del sueño, demostraron que la etapa profunda del sueño es necesaria para la formación de recuerdos. Durante esa etapa el cerebro "reproducía" la actividad experimentada por el ratón mientras había estado despierto.
Por último se comprobó que, tras tres horas de entrenamiento, los ratones que dormían su siesta cumplían perfectamente cualquier tarea asignada. Por el contrario, los que no lograron conciliar el sueño no desempeñaban sus tareas de manera correcta.
Los resultados de la investigación, publicados en la revista “Science”, concluyen que con un buen descanso las probabilidades de lograr un óptimo desempeño en las actividades laborales o de cualquier índole son más elevadas.
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